Ломкость ногтей и польза йода

Прежде всего, для устранения хрупкости ногтей необходимо выявить причину такого состояния.

Наиболее частые причины:

- частое пользование лаком, жидкостью для его снятия, ацетоном. Они содержат вещества, которые, негативно влияют на ногти, вызывая их ломкость;

- воздействие химических препаратов (кислот, щелочей), а также ожогов и обморожений;

- частое использование бытовой химии, особенно в сочетании с водой. При намокании ногти становятся мягкими и чувствительными к внешним воздействиям;

- недостаток витаминов А, Е, D и таких микроэлементов, как кальций, кремний, железо;

- некоторые заболевания, например сахарный диабет, анемия;

- стрессы, переживания, изменения гормонального фона.

Какие меры профилактики нужно предпринимать, чтобы всегда иметь прочные и красивые ногти? Покупать лак с лечебным эффектом и витаминами. Средства для снятия выбирать без ацетона и наносить не чаще, раза в неделю. Приобрести пилочку из стекла, металлической лучше не пользоваться. Употреблять еду, богатую кальцием, железом и белком. Полезны блюда, в состав которых входит желатин. Рекомендуется пользоваться перчатками при работе с чистящими средствами и другими химически активными веществами. Если несмотря на все усилия ногти ломаются и слоятся, это может быть признаком более серьезного заболевания. В этом случае лучше сходить к врачу.

Что нужно сделать, чтобы увеличить прочность?

Прежде всего, определить причину. После того, как этот шаг выполнен, следовать нескольким советам. Можно проконсультироваться с профессионалом в маникюрном салоне или записаться на прием к врачу, в зависимости от причины. Специалисты не рекомендуют часто пользоваться лаками. При недостаточной прочности ногтей нужно делать перерыв в 1,5-2 месяца. Если все же необходим маникюр, лучше наносить перед ним защитное средство.

Для защиты от бытовой химии и вредных веществ, следует носить перчатки. Это может приносить неудобства, но здоровье рук нужно сохранять.

Пчелиный воск является натуральным укрепляющим средством, он придаст ногтям эластичность и красивый вид. Можно использовать ванночки с лечебными маслами (оливковое, касторовое). Благодаря содержанию жирных кислот, они помогут восстановить недостаток питательных веществ и придать прочность. Эффект будет еще лучше, если добавить в такую ванну лимонный сок или немного йода, а затем держать в ней руки 10-15 минут.

Хотелось бы остановиться подробнее на применении йода. В чем же состоит его польза? Он проникает очень глубоко в ногтевую пластину и оказывает укрепляющее действие. Следует помнить: так как в растворе медицинского йода содержится 96% спирта, при частом использовании можно легко пересушить ногти или даже получить ожог. Поэтому рекомендуется наносить его раз в 2-3 недели. Желтые следы легко удалить, протерев место кусочком лимона. Хорошего результата можно добиться, если комбинировать йод с другими компонентами, делая маски и ванночки. Например, взять морскую соль, тогда ногтям обеспечена прочность и быстрый рост. Соки цитрусовых также оказывают восстанавливающее действие.

Если причиной ломкости является недостаток витаминов или микроэлементов, очень важно знать, как его восполнить.

- витамин Е содержится в растительном масле, орехах, злаковых. Он улучшает усвоение витамина А, который в свою очередь влияет на состояние нашей кожи, волос и зрения;

- витамин С есть в цитрусовых, ягодах, квашеной капусте. Способствует синтезу коллагена, входящего в состав ногтей, препятствует их старению;

- железо можно получить из мяса, зелени, цветной капусты. Оно способствует переносу кислорода в организме, в том числе и к пальцам рук;

- кальций содержится в твороге, бобовых культурах, сыре. Необходим для роста ногтевых пластин.